春节假期,人们的休闲娱乐活动较多,专家提醒,对于冠心病患者或者有其征兆的人,在假期放松的同时,千万不要剧烈运动、情绪激动、暴饮暴食。
贵阳市疾控中心副主任熊模平说,冠心病的发病群体特点包括:年龄40岁以上的中老年人;男性发病几率高于女性,脑力劳动者居多;有高血压、糖尿病、高血脂症及吸烟的人群;脑力活动紧张而体力活动少,食物含热量高、动物性脂肪高、胆固醇高而含维生素A、E等少;肥胖、有家族高脂血症史等。
熊模平建议,春节假期应当心冠心病,保持开朗、乐观、愉快的心情,避免情绪激动、紧张、气愤、大喜大悲;提倡清淡少盐饮食,少吃动物性脂肪和含胆固醇高的食物,可食用瘦肉、鱼肉、豆类及其制品,多吃新鲜蔬菜水果,吃东西不能过饱,保持体重正常,避免发胖;戒烟限酒,适当的体力劳动和健身运动;积极治疗与冠心病有关的疾病,包括高血压、糖尿病、高血脂、痛风等。